今回は、” サッカーにおける ディフェンス能力を向上させる要素およびコツ “、そして” その秘訣でもある学習転移とカンナバーロ “についてお伝えしていきます。 私のスクールは、約10年前から日本全国の方を対象にムービーレッスンという形式で活動をしてきました。 レディーススクール. FC AOBA 盛岡市のジュニアサッカークラブ . スクールプログラム. 8人制サッカーの「勝てる」戦術を学びましょう。 小学生 8人制サッカーの戦術 . 名東区本郷 少年フットボールスクール. 東京・神奈川・千葉・埼玉のサッカーアカデミーなら【skyアカデミー】。元日本代表・元jリーガーが直接指導します。蒲田会場・多摩センター会場など5つの拠点をご用意しています。 fキッズチーム(u-6) fc.フェルボールss. 「ディフェンスの時に考える優先順位がわからないな!」 今回は、こんなお悩みを持たれている初心者指導者さん向けに1対1でのディフェンスの時に考えなければいけない優先順位を教えたいと思います。 こんにちは。debuyaです。 サッカーには、あらゆる局面で いいね数: 0; Facebookでシェア; Twitterでシェア; 埋め込みコード. サッカーが上手に、サッカーに詳しく、そしてサッカーがますます楽しくなるようお手伝いします。, サッカーで、チームの力を計るとき、ディフェンスの力がどれだけなのかが指標のひとつになります。, チームが強くなるためにDFはもちろんですが、FWもディフェンス力をUPしましょう。, これはCBやSBなど守備を担当する選手はもちろんですが、MFやFW全ての選手に必要です。, 守備の最大の目標は相手のボールを奪い攻撃を終わらせることですから、ボールを奪い取る技術が絶対に必要です。, 奪い取って自分のチームがボールを保持する状態になればボールを奪取したということになりますが、, また、攻め込まれている状況であれば危険なエリアからボールを跳ね返すヘディングやクリアもボールカットの部類に入ります。, 試合でディフェンスを効果的にするには複数人での守備のコンビネーションも必要な技術になります。, さらに、自分のチームがボールを保持することで相手の攻撃が終了するということを考えれば、, 奪取したボールやルーズボールを味方に繋ぐ正確なパスもディフェンスの範疇にしても良いのではないでしょうか。, カットしたボールや高いボールをヘディングで競り合って跳ね返したとしても、そのボールを相手が拾えば攻撃はまだ続きます。, ですから、奪取したボールやヘディングで跳ね返すボールを味方選手に渡すというプレーや、, 相手にボールを取られないための正確なパスもディフェンスに求められる技術と言えるでしょう。, ほかにも相手をマークすることやエリアをケアするためのポジショニングなども必要な技術ですが、, サッカー選手が共通で習得しておかなければならない技術は基本的に4つと覚えてもらうと良いかと思います。, 前述しましたディフェンスに必要な技術を習得、磨くための練習メニューが、効果的な練習になります。, ディフェンス練習にはいろんなメニューがありますが、ディフェンスの目的や必要な技術を踏まえれば、, ちなみに1対1を含め後で説明する2対2や4対2などの対人練習はディフェンスを鍛えるメニューでもあればオフェンスを鍛えるメニューでもありますので。, これを効果的にするための基本技術である「ボールを奪う」ことを鍛えることができるのが1対1のメニューです。, ボールを奪う技術、タイミングが習得できていない選手はできるだけたくさんこの練習をやったほうが良いですよ。, また、ボール奪取はDFだけではなく、選手全員が習得しなければならない基本技術です。, 先にも説明しましたが、ボールを奪うことができなくても、振り切られないでついていくということも意識してください。, 1対1のメニューでボールを奪うという基本技術が身に付いたら、次は複数人でのボール奪取の技術を身につけましょう。, ディフェンス側が自分の相手にきちんと対応できればボール奪取も危険な攻撃をうけることもありませんが、, もちろん、DがAからボールを奪取してもOKですし、Bにパスが通ったらCとDの役割を変えてボール奪取を目指します。, 複数人でボールを奪取するための技術、コンビネーションを習得するメニューとなります。, 3対2でも2対2の状況を作り出すことによって、インターセプトが狙いやすくなります。, ボールを保持している攻撃Cに守備Eがプレスをかけ攻撃Aへのパスを守備Dがインターセプトを狙います。, 2対2のときと同じで守備Dと守備Eの役割を変えてディフェンスをすることになります。, この複数人のコンビネーションでディフェンスする練習に適したメニューが2対2、3対2のメニューです。, このディフェンス練習もディフェンダーだけでなく、選手全員が習得しなければならない技術ですね。, ちなみに、4対2の場合は4人のほうが四角形を作って、その内側に2人を配して、外側の4人がボールを保持し、, 内側の2人がボールをとるというメニューですが、内側の2人のコンビネーションは同じことになります。, 対人だけでなく、ディフェンスにはキックやヘディングでのボールをクリアする技術が必要です。, 試合では危険なエリアに侵入してきた相手のボールを、大きくクリアしボールを危険なエリアから遠ざけるというプレーです。, そのためには、最低でもインサイド、インフロントキック(できればインステップも!インステップで高いボールを蹴ることができれば最高です)はキックの基礎としてマスターしておかなければなりません。, キックによるクリアでもうひとつ習得しておかなければならないのは、「振り向きざまのクリア」です。, 攻める方向に背を向けてのプレーになりますから、振り向きざまに、場合によっては振り向かずにクリアしなければなりません。, このときのクリアは、横に動くボールをインフロントで、浮いているボールをインステップ(ボレー)でのキックになります。, 練習では、意図してこのメニューを設定しないと、ほかの練習メニューのときにできるというメニューが思い浮かびません。, 次にヘディングによるクリアですが、キックと同じことで、まずは正しいヘディングの技術をマスターしている必要があります。, 前方からの高いボールやサイドからのクロスなどの高いボールをしっかりと頭に当てることができないとクリアできません。, 初心者さんはジャンプする必要はありませんが、中学生、高校生くらいになったら、ヘディングのクリアの練習にはこのメニューが良いでしょう。, ボールの落下点に入ることが重要ですから、後方にそらしてしまうことがないように気を付けましょう。, ヘディングの練習についてですけど、小学生など頭や首がまだ丈夫でない選手たちは、ヘディング練習の強度や頻度には気を付けてください。, ディフェンス力を上げるには不可欠なショルダーチャージ、タックルなどの体を当てる、競り合うプレー。, ボールをキープする場面での競り合いやボールと相手の体の間に自分の体を入れるときなどに腕を使うことがあります。, 相手と体がぶつかるときには「自分の肩と相手の肩」がぶつかることが正当なチャージです。, 例えば、ウォーミングアップのメニューに2人1組で肘をつけたまま痛くない程度で体をぶつけます(おしくらまんじゅう?のイメージ)。, ドリブルの練習のときにドリブルをしている選手にもう一人つけ、体をぶつけながらついていく。, 初心者さん用の練習として実施していましたが、これらの接触の練習を取り入れていました。, 選手たちが体の当て方を身につけてくれたら、1対1などの対人プレーで徐々に完成させていくという段階を経ていました。, 相手と当たることを怖がる子供たちもいますが、段階を経た練習メニューを設定すれば、徐々に覚えていってくれますね。, 再度確認しておきますが、相手の攻撃が終わるのは自分のチームがボールを保持したときです。, 試合でよく見ませんか?相手からボールを奪った後、もたもたしていて直ぐにボールを奪い返される場面を。, ボールを奪った瞬間はまだ近くに相手がいますから、できるだけ早く味方にパスし確実に保持したほうが安全ですよね。, 自分がボールを保持するのではなく、できるだけ早く、一旦、味方に確実に繋ぐようにすることをお勧めします。, また、先ほど説明しましたクリアの場面、ヘディングの競り合いでボールを跳ね返す場面でも、味方のいる方向へ跳ね返すということも意識しましょう。, プレーしている選手たちのエリアの外に、マーカーコーン(練習に参加していない選手がベストです)をおいておきます。, ディフェンスがボールを奪ったら素早くマーカーコーンに向かってパスするという内容にします。, こうすることで相手からボールを奪った選手が次に何をしなければならないかを意識付けできます。, ディフェンスがボールを奪ったとき「おい!」「こっち!」と声を出すように練習していました。, 奪ったら終わりではなく、しっかりと味方に渡すところまでを習慣づけると良いと思います。, わかりやすい映像が見つからず、伝わったかどうかはわかりませんが、皆さんのディフェンス力の向上に役立てればと思います。, 最初にメッシの言葉を紹介しましたが、ディフェンスの強いチームは安定して試合に強いです。, ディフェンス力UPにこちらの記事もご参照ください→<<サッカーの1対1のディフェンスを優位にする2つの姿勢>>, ボールを奪うことができなくても、振り切られないでついていくということも意識してください。, 小学生など頭や首がまだ丈夫でない選手たちは、ヘディング練習の強度や頻度には気を付けてください。, クリアの場面、ヘディングの競り合いでボールを跳ね返す場面でも、味方のいる方向へ跳ね返すということも意識しましょう。. カリキュラム クラス空き状況/無料体験スクール 月謝・教材費 スクール会場 NEW イベント・お知らせ 【新吉田校】冬期短期集中スクール開催のお知らせ NEW. ストライカースクール. テクニックスクール. 北エリア . ディフェンススクール. サッカーにおけるディフェンスの重要性は年々高まっており、守備技術の向上はそのままチームの強さに直結する大事な要素となります。サッカーにおけるディフェンスのコツを掴み基本を身に付けるために必要な考え方から練習法までをご紹介したいと思います。 サッカーのディフェンスでボールを奪うときに、足の出し方というのはとても重要になってきます。 足の出し方がよければ、ボールを奪う回数もふえるでしょう。 しかし、足の出し方が悪いと、いい距離感に間合いをつめたとしても、ボールを奪えなかったり、抜かれてしまったりします。 ひよこ(2~4歳児)教室. サッカーにおける重要で最も多く発生する場面である一対一。一対一の場面でディフェンスがかわされればそれはチームにとって重大なピンチの場面を意味します。そこで今回は、練習から意識したいサッカーの一対一ディフェンスを強化するために必要な7つのことを紹介していきます。, サッカーは11人制の競技スポーツですが、基本となるのは一対一です。普段のトレーニンでも一対一はよくトレーニングメニューで行われています。ボールを保持した選手にディフェンスの選手がボールを奪いに行く、ボールを奪ったら攻撃に転じ、ディフェンスの選手はまたボールを奪いにいきます。, サッカーにおける一対一でのディフェンスの仕方は、基本的にボールを奪うことにありますが、シチュエーションによってはボールを奪うだけではなく、ゴールに近づけさせない、シュートを打たせないといった, サッカーにおけるディフェンスの一対一で必要なことは正しい姿勢を身につけることです。ディフェンスの姿勢は一般的には重心をなるべく下げた状態が正しいとされていますが、そうとは限らず、例えばサッカーにおける優れたディフェンダーのマルセロやチアゴ・シウバのように、相手が動き出す直前まで直立不動で重心を下げずに待ち構える姿勢の仕方もあります。, サッカーにおけるディフェンスの一対一で必要な基本的な姿勢のコツを掴んだら、次は相手を追い込む姿勢です。相手選手と対峙したときに重要なのが、ドリブルの進行方向を限定させることで自分が優位に立つことです。, サッカーの一対一のディフェンスの仕方では、ファールをとられないような体をぶつけるテクニックが必要です。ではどのようにすればファールをとられずに体をぶつけることができのでしょうか?そのコツは肩を使うことです。サッカー用語では, 相手ボールホルダーに素早く寄せて、ショルダーチャージで相手のバランスを崩すことに成功したら、いよいよボールを奪う瞬間です。ボールが相手の足元から離れた瞬間に体を入れてボールを取り切ります。この, サッカーのディフェンスにおける一対一に必要なことに、プレッシャーに負けない強い気持ちがあげられます。一対一の局面で、ディフェンスが抜かれるとチームとしては一気にピンチを迎えてしまいます。つまり一対一の局面では自然とディフェンスにはプレッシャーがかかります。, バスケのディフェンスは、足を動かすことが重要です。バスケのディフェンスのコツは、ステイローで姿勢を低くして、ステップを使い分けることや、ディレクション及びハンドチェックを上手に行うなど5つあります。ディフェンスで意識することは、ボール保持者との距離やチームディフェンスの約束事です。, サッカーの1対1の局面はオフェンスが有利というのが一般的な考え方ですが、ディフェンスは抜かれないようにし、ボールを奪うためにできることは多々あります。今回はディフェンスの優先順位、相手のタイプ、自分の特徴、6対4の原則、フェイントの5つのディフェンスのコツを紹介します。, 現代バスケットボールの戦術研究として、基本的な戦術20選を解説していきます。バスケットボールの醍醐味といえば、スピード感溢れる試合展開やテクニックにありますが、様々な戦術を、相手チームの特性やそれぞれのシチュエーションに応じて使い分ける頭脳戦も見どころの一つです。, バスケの8秒ルールとはどのようなものでしょうか?バスケットボールのルールには24秒、8秒、5秒、3秒という様々な制限時間におけるルールが定められています。そんな数ある制限時間のルールの中から今回は8秒ルールにスポットを当てて、誰にでも簡単にわかりやすく理解できるように解説していきます。, サッカーの花形ポジションであるセントラルミッドフィルダーにはサッカー史に残る素晴らしい選手が多数存在してきました。それらの歴代セントラルミッドフィルダーを厳選してランキング形式で紹介しながら、その活躍に触れてみたいと思います。, Activeる! サッカー・ディフェンス戦術練習メニュー。守備でのカバーと速いドリブルの対応。サッカーでのディフェンスの練習メニューのトレーニングセッションをご紹介。ジュニアユースまたはユース年代では習得すべきテーマと内容です。サッカー もっと、うまくなる。 プレーヤーとしての基礎力が育つ「ゴールデンエイジ」の子どもたちに向けてあらゆる観点から能力を伸ばすカリキュラムを組み、コーチの育成や安全管理にも全力をあげています。 スクールを探す. 個人的な経験によるものですが、サッカーでディフェンス技術を向上させるための練習メニューを紹介します。ディフェンス技術を向上させるには、サッカーのときのディフェンスの目的である「相手の攻撃を終了させる」ということを念頭において、その考えに沿った練習が効果的と言えます。 守備における相手との1対1の対応に対応するために重要なことは、まずは体の向きです。 相手と自陣ゴールの間に立って「ゴールまでの最短距離を防ぐ壁」のようなイメージで身体の向きを作って相手と対峙しましょう。 対人守備における目的は相手にゴール方向への突破を許さないことです。 デフェンソール・スポルティング・クルブ(スペイン語: Defensor Sporting Club )はウルグアイの首都モンテビデオを本拠地とするスポーツクラブである。 この記事では、主にデフェンソール・スポルティングのサッカーチームについて説明する。 2020シーズンはプリメーラ・ディビシオンに所属。 スクールのご案内&スクールコース. サッカーにおけるディフェンスの基本は、1対1の場面で相手に負けない守備をすることです。 そして、チームの仲間と協力して相手からボールを奪ったり、相手の攻撃を遅らせるなど個人での守備だけなく … ディフェンスのポジショニングの基本は、 ボールや相手と自陣ゴールを結んだ直線上に立つ ことです。 このポジションをとることで、相手のシュートコースを小さくし、ドリブルやパスによるバイタルエリアへの侵入を防ぎます。 TOMAS Soccer について. スクール指導内容. 入会までの流れ. 詳しく見る. ゴールキーパースクール. サッカーの中でもディフェンスに特化したスクール。 ・体の動かし方 ・相手との間合い ・上手い子は何を考えてやってるのか ・ボールの受け方 ・バックステップの取り方 などなどです 大在の大分東リアナ … スクール. サッカースクール. マリノスサッカースクール 公式Twitter. サッカーは点を取るスポーツですが、取った点以上に取られてしまっては負けてしまいます。そうならないためにもディフェンス力のアップは重要です。今回はディフェンスの技術についてご紹介します。 ディフェンスの姿勢 ボールを持った相手に対してのデ… mifaサッカースクール オープニング応援企画!決定!! mifaサッカースクールでは、自粛期間中に外で自由に遊び回れなかった子どもたちのサポートをするために3ヶ月間特別価格でサッカースクールや全てのサービスを受け放題にさせていただきます。 シンプルなマンマークと違い、なかなか日本人にはなじみがない守り方がゾーンディフェンス。 これを完全に理解している日本人はおそらく存在しないと言えますし、ロシアW杯でも証明されたように代表レベルの選手ですら基本的な動きができてないことも多々ありました。 僕自身もサッカーをやってきた中でそういった指導を受けたことはありません。 ですからこのテーマで書けるのは理論的な部分であって、現場実践レベルの話は正直ムリです。 それでも日本のサッカーファンがゾーンディフェンス … チームやスクールの練習だけでなく、dvdを観ながらの自主練が効果的です。 小学生サッカー 上手くなるためのオススメdvd . 最新記事 『第1回 GREEN CUP』 松賢塾(ディフェンススクール) 盛岡市スポーツ … こちらの動画を見ると、ディフェンスの一対一で腰を低くするという、日本人に多い典型的な姿勢が見られます。 動画の実演者によるとセルヒオ・ラモスやジェラール・ピケのディフェンスを参考にしたそうですが、ピケもラモスも、このような低い姿勢は取りません。 今も昔も変わらない、日本の育成年代の典型的なディフェンスですね。 やはり日本人はどうしても、このような低い姿勢になりやすいのでしょう。 そこで次にこ … サッカー集団戦術まとめ。攻撃(オフェンス)と守備(ディフェンス)の基本的な種類分けを紹介。サッカーの戦術はいくらでもあり複雑な物もありますが、具体的に分けると3種類しかサッカーの戦術はありません。スペインでの基本の集団戦術 サッカーにおける一対一でのディフェンスの仕方は、基本的にボールを奪うことにありますが、シチュエーションによってはボールを奪うだけではなく、ゴールに近づけさせない、シュートを打たせないといった チームプレーの上での一対一 も存在します。 ユース年代からaリーグまで共通する、オーストラリアサッカーの一つの大きな問題はディフェンスレベルの低さにあります。 オーストラリアはイギリスの植民地だったこともあり、サッカースタイルもイングランドから影響を多く受けていました。そのため、球際の激しさが大きな特徴です。 パパ・ママスクール 前の記事; 次の記事; FC AOBA 盛岡市のジュニアサッカークラブ. サッカースクール編 2018.10.28 Sunday. 目標に向かってやり遂げようとする諦めない強い気持ちをもってほしい! トーマスサッカースクールでは、プロコーチによる質の高いレッスンを提供します。 詳しく見る. 名古屋市名東区本郷でボランティアで幼児、小学生を対象としたフットボールスクール(教室)を運営します。フットボール以外のこともちょいちょい載せていきたいと思っています。 | Activeる! Home; 松賢塾(ディフェンススクール) 2020/11/26 13:21. 2019.04.02. 新吉田校 shinyoshida. 日々の生活をアクティブに彩るスポーツなメディアです。, サッカーにおける一対一とは、相手からボールを奪うまたは、ゴールさせない局面を意味します, 基本的にはドリブルフェイントや動き出しに、自分が最も素早く動ける体制が一番正しい姿勢.

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